Osae komi waza

Jime waza

Ude kansetzu waza


Ashi kansetzu waza

Kubi kansetzu waza



Besucher seit Juli 2012


Impressum / Kontakt / Sitemap



13. Haltegriff


Ura shio gatame

rückwärtige 4-Punkt Kontrolle



Hier kommen die Grundzüge der 3. Haltetechnik (Kami shiho gatame) zum Einsatz, aber TORI greift, anstatt die Arme von UKE mit seinen Ellenbogen zu blockieren, indem er in den Gürtel von UKE greift - von jeder Seite mit seinen Armen unter UKE´s Achseln tief in dessen Kragen; im Nackenbereich.Hierbei drücken TORI´s Bizeps gegen die Achseln von UKE. Der Kopf von TORI liegt während der Ausführung der Technik mit der Seite auf der Brust von UKE und baut entsprechenden Druck auf.

TORI muss die Arme von UKE, durch sehr starken Druck, nach hinten ziehen und oberhalb seiner Schenkel zusammendrücken.

© 2011 T. Westermann