Osae komi waza - Techniken/Techniques

Meister & Systeme

© 2012, Tobias Westermann

Ude kansetzu waza

Ashi kansetzu waza

Kubi kansetzu waza

Kesa gatame
Kata gatame
Kami shiho gatame
Kuzure Kami shiho gatame
Gayaku kesa gatame
Yoko shiho gatame
Mune gatame
Tate shiho gatame
Kuzure kesa gatame
Kata osae gatame
Ura gatame
Kashira gatame
Ura shiho gatame
Kami sankaku gatame
Kuzure yoko shiho gatame
Tate sankaku gatame
Uki gatame

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8. Haltegriff	Tate shiho gatame
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