Jigotai - tiefe Verteidigungsstellung
Unter Jigotai versteht man die Verteidigungsstellung, wobei es eine eigentliche permanente Verteidigungsstellung nicht gibt. Jigotai ist lediglich eine augenblickbedingte vorübergehende Stellung, aus der man wieder zu Shizentai zurückkehrt.
In der tiefen Verteidigungsstellung (Jigotai) stehen die Füße wesentlich breiter als im Shizentai; etwas breiter als die eigenen Schultern. TORI ist in den Knien leicht gebeugt, sodass sein Körperschwerpunkt etwas tiefer liegt als normal. TORI hält während dieser Position Körperspannung, insbesondere mit der Bauchmuskulatur, um einen Angriff entsprechend abzuwehren. Hierbei ist der tiefergelegte Körperschwerpunkt vorteilhaft.
Es werden drei Arten des Jigotai unterschieden:
- Jigo hontai normale Verteidigungsstellung; beide Füße befinden sich auf einer Achse.
- Migi jigotai - rechte Verteidigungsstellung; der rechte Fuß befindet sich aus Jigo hontai heraus etwas nach vorne gestellt.
- Hidari jigotai - linke Verteidigungsstellung; der linke Fuß befindet sich aus Jigo hontai heraus etwas nach vorne gestellt.
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Jigo hontai
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Migi jigotai
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Hidari jigotai
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